Los beneficios del ejercicio físico, y del establecimiento de una rutina diaría son entre otros: Opera cambios en la mente de la persona hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo. Un programa de ejercicio adecuado fortalece la psiquis humana, produciendo moderados efectos pero positivos…
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración…
Para agradecer tu fidelidad, si nos traes a un amigo que quiera matricularse en nuestro centro de fitness, recibirás a cambio un descuento del 50% durante los próximos 12 meses. Tan solo te pedimos que el amigo que traigas seleccione nuestro paquete de Spa + Fitness,…
Empezar el día con un buen desayuno equilibrado y saludable es la mejor forma de afrontar todos los retos que se nos presente en nuestro devenir diario. Un aspecto que hay que señalar respecto a la dieta es que esta es colectiva, es decir, adaptada…
Aunque el chocolate es comúnmente ingerido por placer, existen efectos beneficiosos sobre la salud asociados a su consumo. El cacao o el chocolate negro benefician al sistema circulatorio. Otros efectos beneficiosos sugeridos incluyen efecto anticanceroso, estimulador cerebral,antitusígeno y antidiarréico. Un efecto afrodisíaco aun debe probarse. Por otro…
Bienvenido a nuestro blog. Tenemos el placer de presentarte nuestro blog, el lugar donde podrás encontrar todas nuestras novedades, consejos y cualquier otra información relacionada con nuestro centro de fitness que pueda ser de tu interés. Te invitamos a ser parte activa, para ello tienes la posibilidad…
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